En la actualidad, uno de los factores que afectan para el consumo de una buena nutrición es el ritmo de vida de las personas, mucha gente come demasiado, pero obtienen muy pocos nutrientes. En este tipo de casos se consumen demasiadas calorías de alimentos repletos...
La moda de los alimentos bajos en calorías comenzó hace bastante tiempo pero ante los constantes informes respecto de la desventaja de comer demasiada grasa en la dieta, los fabricantes de alimentos no dejan de tentarnos literalmente con miles de alimentos con bajo...
En este periodo vacacional los niños y las niñas tienen mucho tiempo libre, por lo que cualquier oportunidad para enseñarles la importancia de la actividad física, es valiosa. A pesar de su edad, nunca es tarde para comenzar una travesía física en familia para criar...
Las fiestas de Diciembre acaban de pasar y los remordimientos aparecen. Te miras al espejo y tu apariencia cambió, sin contar que el pantalón te aprieta y el lograr ponértelo significó una lucha contigo mismo. Es tiempo de quitar las excusas que usamos para no seguir...
El mes de enero no sería el mismo si no existieran las resoluciones de Año Nuevo. La mayoría de nosotros nos ponemos metas todos los años, prometiéndonos que este año vamos a comer mejor, vamos a perder peso, o nos vamos a ponernos en forma. El problema es que...
