Perder peso comienza con la salud digestiva Su sistema digestivo es uno de los componentes más esenciales de todo su organismo. De acuerdo con una encuesta reciente, las personas tienen mucho interés en cuestiones de salud digestiva. Más del 50 por ciento de las...
¿Cómo pueden ayudar las comunidades y la educación sobre nutrición? Las personas que luchan contra la obesidad se enfrentan a un arma de doble filo ya que no solo existe un estigma social asociado con los cuerpos con sobrepeso, sino que también la obesidad se ha...
La guía definitiva del té ¿Sabías que el té es la bebida más consumida a nivel global, después del agua? Rico en tradición e historia, el consumo del té es una práctica diaria para muchas personas alrededor del mundo. Sus beneficios van más allá de su sabor y aroma,...
Guía de ayuno intermitente: consejos para principiantes En la actualidad, el ayuno intermitente es una de las dietas más populares. Sus seguidores a menudo comparten historias de pérdida de peso, mejor salud e incluso aumento de energía, pero es muy importante las...
¿Cuánta proteína necesitamos por día? La palabra «proteína» proviene del griego «protos», que significa «lo primero en rango o posición», y con justa razón. La proteína favorece a tantas funciones importantes en el cuerpo que es de importancia vital para satisfacer...
