¿Qué son los batidos de proteína y cómo funcionan para perder peso? Muchas personas en estos tiempos están recurriendo a los batidos de proteína como...
4 consejos para estimular tu sistema inmunológico a través de la nutrición Cuando las personas piensan en su sistema inmunológico, generalmente consideran su papel en la lucha contra un resfriado o una infección. Pero hay una conexión directa entre el sistema inmune...
8 Consejos para manejar el estrés De acuerdo a una encuesta reciente, el 88% de las empresas han solicitado o impulsado a su personal a trabajar desde casa durante la pandemia de COVID-19. El distanciamiento social consecuente puede provocar fatiga emocional, física...
Consejos para una digestion saludable Los consejos para una digestion saludable Tu sistema digestivo tiene una forma de comunicarse contigo, y tiene mucho que decir acerca de lo que le das, así como cuánto y con qué frecuencia. Muchos de nosotros comemos demasiado o...
Aumenta tu consumo de Omega 3 Tu alimentación diaria tiene un efecto en las sustancias químicas del cerebro que influencian el humor y el comportamiento, los procesos de pensamientos y algunas reacciones emocionales. Afortunadamente lo que consumes está dentro de tu...