9 desayunos rápidos y saludables para niños La practicidad suele imponerse ante la nutrición al hablar del desayuno. Una de nuestras recientes encuestas revelan que la «falta de tiempo» y el «exceso de trabajo» eran los primeros obstáculos para un desayuno saludable....
Pros y contras de la dieta vegana Es probable que hayas escuchado sobre el veganismo o quizás conozcas a alguien que sigue una dieta vegana. Más estricta que la dieta de un vegetariano que excluye carne animal, una dieta vegana también excluye todos los productos...
7 nutrientes esenciales para priorizar en tu alimentación diaria Muchas veces es fácil recurrir a la comida rápida porque es conveniente. Sin embargo, para verte y sentirte bien, tu cuerpo necesita una mezcla compleja de nutrientes. No solamente requiere de las...
La movilidad es importante para el envejecimiento saludable Es probable que no des demasiada importancia a las acciones diarias como practicar yoga en la sala, limpiar la cocina o darte un baño, pero todas ellas tienen un factor en común: la movilidad. La movilidad...
Acelerar la recuperación muscular después del ejercicio Acelerar la recuperación muscular es fundamental para volver a entrenar en óptimas condiciones ¿Has tenido días en los que sientes dolor en todo el cuerpo? No importa si eres un corredor, fanático del ejercicio o...
